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白玉菇炒油菜蕻的做法白玉菇炒油菜蕻怎么做秘

2019-02-03 11:28:30 | 来源: 烘焙

白玉菇炒油菜蕻的做法,白玉菇炒油菜蕻怎么做好吃

油菜蕻其实就是油菜心,但各地的叫法不同。它含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。而且对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生大凡成功的人素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。

主料:白玉菇80g、油菜还是踩在垃圾上上去的蕻165g。

辅料:油适量曾经如此、盐适量、味精适量。

白玉菇炒油菜蕻的做法:

1.食材:白玉菇(已清洗)、油菜蕻(已洗净)。

2.将已洗净好的油菜蕻放在案板上切开。

3.烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。

白玉菇炒油菜蕻的做法白玉菇炒油菜蕻怎么做秘

4.接着,合入已清洗好的白玉菇,加适量的清水。

5.翻炒翻炒至熟。

6.然后,加适量的盐。

7.加适量的味精。

8.调味炒匀,即成。

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