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油泼双脆的做法

2019-02-03 15:49:57 | 来源: 食材

油泼双脆的材料芹菜相克食物100g蒜薹相克食物100g油适量盐适量红干辣椒相克食物适量绵白糖相克食物适量鸡精适量黑芝麻相克食物适量 油泼双脆的做法图片步骤,怎么做油泼双脆好吃? 准备食材开水抄芹菜蒜薹变绿就捞出投凉蒜薹用牙签挑成丝,芹菜切丝红辣椒剪成丝放上大蒜末白糖,熟的黑芝麻,盐,鸡精热油下红椒丝趁油直接热泼在菜品上,拌匀即可 温馨提示:

芹菜:清热利湿,平肝健胃。可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用蒜薹:营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。二者合一,你看如何?

热有时要注意,别把辣椒炸糊了

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