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三黑豆浆的做法

2019-04-19 05:31:03 | 来源: 西餐

三黑,就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥之功效,对头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等很有裨益。3黑共用,乌须黑发之功愈甚。用的熟芝麻,由于只有熟的,而且,熟芝麻打浆更能增香。

3黑豆浆的主料:  黑豆  (50克)  黑米  (30克)  熟黑芝麻  (15克)  做三黑豆浆所需厨具:  豆浆机

3黑豆浆的做法图解步骤

1.用料

2.将黑米黑豆洗净沥水

3.倒入豆浆机打浆桶,

4.加入黑芝麻

5.倒入水,浸泡一夜

6.装上机头

7.启动打浆

8.豆浆机打浆完毕,取走机头

9.倒出饮用

家常美食网小诀窍:  芝麻也可以不浸泡,在装机头前加入亦可。

打好的豆浆连渣饮用营养更全面。喜欢甜味的,也可以根据自己口味加糖调味。

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