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降血压章鱼莴笋丝的做法

2019-05-16 22:33:34 | 来源: 热菜

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章鱼莴笋丝的材料章鱼相克食品2只莴笋相克食品1根辣椒1个蒜头3个味精相克食品1茶匙盐1匙葱2根姜相克食品1片白芝麻相克食品少许 章鱼莴笋丝的做法图片步骤,怎样做章鱼莴笋丝好吃?

做菜前先拿根葱炸点葱油放凉 然后新鲜莴笋去皮,切成小块改丝

下味精 盐 辣椒丝 蒜碎 腌制如何有效控制体重
偶尔翻下大概2小时后倒去水份

新鲜章鱼 下1把盐顺时针洗磨 最后干净水冲好

锅下水烧开 下葱姜蒜 少量油把章鱼烫熟丢入冰水中收缩。切成小块【为了好看留只小的装潢,忍不住偷吃了几个哈】然后倒入莴笋丝中,加入早前晾凉的葱油拌匀

如此就能够上盘了,洒上少量芝麻。营养好吃口感1级棒

美食天下菜谱大全温馨提示:

1:腌过莴笋的水要倒掉2:章鱼过冰水收缩口感更棒

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