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醋溜火鸡排的做法

2019-04-07 15:09:56 | 来源: 菜谱

醋溜火鸡排的做法简单是公鸡做法大全的常见菜,不一定要看醋溜火鸡排视频才能学会,但怎样做醋溜火鸡排最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道醋溜火鸡排吧。

南瓜的清甜和鼠尾草的独特香味为火鸡排增添滋味。一份醋溜火鸡排几近能提供半数我们逐日所需的β-胡萝卜素、硒、烟酸和维生素B6。

醋溜火鸡排的食材和调料:

火鸡排454克,面粉2汤勺,橄榄油2汤匙,白胡桃南瓜(butternutsquash)336克,切成1厘米见方的方块,糖2茶匙,意大利陈年黑醋60毫升,盐1/2茶匙,鼠尾草叶1/2茶匙,红苹果(不去皮)2个,切成薄片,玉米粉(用1汤匙水拌匀)1茶匙

教您醋溜火鸡排的家常做法,如何做醋溜火鸡排才好吃

1.火鸡排两面均匀沾上面粉,抖掉过剩的面粉。把橄榄油注入锅中,用中火加热。放入火鸡排,每面嫩煎1分钟,至呈金黄色和刚熟,盛起。

2.南瓜入锅,撒上糖,煮3分钟,至略呈金黄色。加醋,再煮1分钟。

3.注入300毫升水、盐和鼠尾草叶,煮沸后把火调至小火,加入苹果,加盖烹调2分钟,至南瓜和苹果变软。

4.拌入玉米芡,煮1分钟,至芡汁变稠。火鸡排回锅,小火煮1分钟,至热透,盛起上桌。

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