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山药奶昔的做法

2019-05-16 23:54:17 | 来源: 汤羹

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蜜。蜂蜜未拍照。

将山药去皮切小段。

将山药放大碗入蒸锅蒸熟。

将山药放入料理机打成糊状,可适当加1点水。

将山药糊放干净的锅中煮开。

盛入容器中按自己的口味加牛奶和蜂蜜。OK可以开喝了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助5脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。故多吃山药好处多多。

蜂蜜要等喝前加,免得温度太高破坏其营养物资。

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